ピルケース買いました
葉酸サプリを1日2粒、朝と夜のごはん前に飲むようにしています。
しかし、飲んだか飲んでいないかを忘れることが多いので、きちんと飲めるようにピルケースを買いました。
7DAYSピルケース ダイソー ￥110 [商品番号：4997642057003]
私が買ったのは日本語表記のものですが、ほかにも英字表記やグレー色もありました。
曜日ごとにバラすことができます。
ちょっと出かける際などに、必要な分だけバッグに入れて外出先で飲むこともできます。
以前は別のメーカーのサプリを定期購入していたのですが、値段が高いことと、予想以上に妊活期間が長くなったので止めました。
値段によって成分など変わると思いますが、その分、食事を見直し、＋αでサプリで補うように意識しています。
週に1回、ピルケースにサプリを入れて机に置いておくだけ。
これで忘れることもなく、かつ飲んだかどうかも確認できるので助かっています。
今周期からクロミッドも飲むようになったので、それも忘れないように決まった曜日にピルケースに入れています。
クロミッド再開
クリニックに通い始めて、タイミング指導を5周期行いましたが、全くダメでした。
以下、今までのメモ
・生理はきちんと来ている
・基礎体温も2層になっている
・フーナーは△(精子の確認ができたりできなかったり)
・排卵は△(卵が見えない周期もあった)
ということで、6周期目からはクロミッドを服用することになりました。
排卵促進してくれて、妊娠に近づいてくれるのはありがたいけど、ただでさえ生理が短かったりするので内膜が薄くなるんじゃないかと不安もあります。
とりあえず服用してみて、心配なら先生に止めたいと言おうと思っています。
今日までの基礎体温↓
リセット日には、ちゃんと体温が下がっています。
何が妊娠を妨げているのか原因がはっきりしてくれたら良いのに。
これから意識することメモ
・規則正しく早寝早起きすること(7時間は寝る)
・朝昼晩ちゃんと食べる(栄養バランス意識)
・葉酸サプリちゃんと飲む
・体を冷やさない
・適度な運動&半身浴
GWにリセットきてました
連休にリセット予定だったのですが、予定通りぴったり来ました。
まだまだコロナ禍ですが、2年ほど帰っていなかった実家に私1人だけ帰省していました。
どこにいくでもなく実家で親とのんびりしてたら、夜にちょこっと出血が2日ほど続きました。
基礎体温計もちゃんと実家に持って帰って、電気屋さんで電池買って交換しました！
スイッチの不具合って思ってたけど、やっぱりただの電池切れでした。笑
今回もタイミング法です。(本当は今回からステップアップの相談を夫と一緒にするつもりが、今まで通りにネット予約していたのでできませんでした)
排卵前にタイミング取って、先生に精子がちゃんといるか診てもらったけど2回とも確認できませんでした。
先生は簡易的だしその時の状況によるから、心配しなくても良いとのこと。
タイミングはしっかりとれたから大丈夫なはず。
排卵も確認できたし、基礎体温も上がったので、そわそわ期に突入します！
ラッキーテストの排卵検査薬を追加購入するか迷い中。
体温計の限界
私の基礎体温計は、普通の測定ができるだけのものを使っているのですが、とうとう電源ボタンを押しても押しても電源が入らなくなりました。
何回か押すのを繰り返したら、電源入るんですけど、朝起きてまずそれと格闘しなくちゃなので、新しい体温計探してます。
電池が切れかかってるわけでは無さそうなんですよね。
電池ないよマークは点灯していないので。
でも、一応電池を新しくしてみようとは思います。
スマホと連動して記録してくれるハイテクな体温計もあるみたいですね。
私は、一般的な体温計で十分なので、Amazonで今のと同じか安いものを探そうと思ってます。
今日までの基礎体温です。
ぶれはあるけど、高温期だな〜ってのは分かります。
リセットは連休中の予定です。どうなることやら。
